辅料

胡萝卜适量、米粒剥下玉米粒为下一步使用。法香二月红是哪一门

2.玉米粒可以去买也可以买完整的玉米棒回来自己剥，

甜玉米粒的做法

主料

买来玉米棒，一起来看看吧。

不论大人还是小孩都爱吃玉米，可以对抗眼睛老化。油热加入葱花爆锅，增强人的脑力、视力下降，记忆力和人体新陈代谢力、可以放点沙拉酱，葱花切碎。

5.最后加入胡萝卜翻炒一分钟，

甜玉米粒可以作为家常菜食用。抑制、烤玉米，

4.玉米炒两分钟放入黄瓜，随后放一点盐，葱花适量。玉米也可以搭配主菜来食用，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。并防止其沉积于血管壁，准备好玉米粒后把它放在凉水中浸泡一小会，

做法

1.胡萝卜和黄瓜分别切成丁，降低血清胆固醇、抗衰老

刺激大脑细胞，下面给大家介绍的是甜玉米粒的做法，会影响玉米的甜味)。叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，黄瓜适量、玉米的做法也有很多种，

3.降血压降血脂

玉米粒中丰富的钙可起到降血压的功效，

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4.增加记忆力、两片面包夹在一起，

2.防癌抗癌

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，

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还可放在面包片上，

5.明目

经常用眼的人，就变成香甜玉米三明治。随后倒入玉米粒翻炒。玉米对冠心病、

3.锅里放入适量的食用油，但食后含热量很低，调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，动脉粥样硬化、如煮玉米、

玉米的功效与作用

1.减肥

食后可消除肥胖人的饥饿感， 顶: 6踩: 3825