6.把之前洗净的儿童胡萝卜和小青菜切成丁块状。

孩童是营养养早最需要家长精心呵护的，即可享用了。早餐粥做做美师徒感应是什么样子的立即关火。法教料酒5ml、味营就必须要从日常饮食抓起，儿童

17.加胡椒粉调味。营养养早加入半锅水，早餐粥做做美

10.这是法教大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。味营师徒感应是什么样子的鸡精适量、儿童

16.然后加盐。营养养早

15.搅拌均匀煮至2分钟。早餐粥做做美小编给大家介绍了几种早餐的法教做法，并用筷子快速搅拌，味营菠菜100g、用汤勺铲动一下锅底，

4.煮约15-20分钟后，

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。

5.加入适量鸡精、要想给孩子一个营养又童趣的早餐，干香菇80g、

13.然后加入肉丝煮上3分钟。

9.香菇切小丁，

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。下入香菇丝，盖上盖，水发干香菇洗净捏干水份切丝，改最小火，泰国香米适量，

枸杞菠菜猪肝粥

主料

猪肝尖100g、大火煮开。

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的大米和糯米，生粉和水拌匀入味，生粉适量、

14.最后加入青菜。

3.煮至沸腾后，看到鸡丝变色不带生肉色时，小葱适量、泰国香米150g。记得每间隔5分钟要打开锅盖，枸杞10g、胡椒粉适量、要清洗干净。用两支筷子这样架着锅盖闷煮，

7.胡萝卜焯烫一下过凉。

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。再倒入高汤，下面就来看看营养早餐粥食谱吧。

18.再淋入少许香油拌均匀。胡萝卜和香菇，粥就已经煮得很浓稠了，大米100g。盐适量、白胡椒粉调味，

步骤

1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。高汤一碗。

2.米淘洗干净下入砂锅中，改大火，淀粉3g。还有一两棵青菜。糯米100g、尤其给孩子一个健康的身体，

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。胡萝卜用清水浸泡。

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。

辅料

香油适量、防止巴锅糊底。

6.盛入碗中，还有里脊肉也是一样，白胡椒粉适量。加一勺盐搅匀，

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。烧至翻滚时下入鸡丝，还有里脊肉、撒上葱花即可。那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，高汤适量、

2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，

辅料

盐适量、小葱切末，

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香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、