test2_【保温专用粘结砂浆价格】不适降低，教质量招护你7咽喉好你喉的咽生活

2025-03-15 14:04:55分类：焦点阅读(4)

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3.充足睡眠

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1.饮水适量

适量喝水，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带，此外，教你7招护好你的咽喉" src="http://res.168866.com/2019/06-11/07/6bbe488c5769bcbb3c1bf711f851aa92.jpg" />

2.清淡饮食

饮食要尽量吃清淡的食物，在预防咽喉的问题上，教你7招护好你的咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量，干燥的食物，教你7招护好你的咽喉" src="http://res.168866.com/2017/08-19/18/ecdf17024a690852528e2be24ed1c1a5.jpg" />

4.勤漱口

养成良好的漱口习惯，饭后及睡前都要用淡盐水漱口，

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