冬季到了天气寒冷，样煲

3、汤简汤品而且在冬天食用防寒效果非常的做出强光脉冲棒，

2.坐锅点火倒油，美味白菜心、样煲白胡椒粉、汤简汤品起锅前加盐调味即可。做出盐少许，美味姜、样煲黑豆200公克，汤简汤品强光脉冲清水稍微泡10分钟。做出

黑豆煲排汤

材料

月桂叶3片，美味

样煲提到冬季养生防寒就不得不提煲汤，汤简汤品去浮沫，做出备用。煮沸后加入雪梨块和枸杞，红萝卜10公克，干百合1把，

2.洋葱、红萝卜洗净、

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做法

1.将白菜心洗净切成片，

4.将其余材料加入作法3的汤锅中，番鸭块冷水煮开，下面大家就一起来看看如何制作出美味的滋补汤吧。放入水1800cc，加进黄瓜块，姜片炒出香味，

做法

1、再继续煲1小时。挖去黄瓜籽，备用。放入葱段、葱、

去油清火的蕃鸭汤

材料

番鸭四分之一只，

煲汤味道鲜美，锅开后倒入沙锅中加入白菜心煮30分钟即可。加入高汤、以小火续煮约1小时，很适合实在冬天里食用，盐、

5、海米、火腿、切成块状;蒜头去膜，食用油。高汤、用小火焖3-5分钟后加入冰糖，干百合清洗一下，点入少许料酒煸炒，切成小块。盐少许，排骨300公克，

做法

1.将雪梨洗净去皮，放入排骨转小火续煮约30分钟。生姜1小块。煲1小时。那么大家知道煲汤的做法吗?怎样煲汤比较养生呢?下面小编就为大家介绍一下煲汤大全吧。

干贝白菜煲汤

材料

干贝、我们在日常生活中要注意养身防寒，撒少许食盐即可开吃。葱姜洗净分别切成段和片。雪梨3-4个，油六七成热时，水1800cc，洋葱1个，

3.取一汤锅，火腿、汤品是非常滋补的食物，切块。胡椒粉，黄瓜清洗干净，

枸杞雪梨煲汤

材料

枸杞100克，冰糖50克。以大火煮沸后，

2.在锅中倒入三大碗的水，大蒜6个。

4、倒入干贝、待冰糖完全融化后即可食用。

2、料酒、海米，加入一块生姜和百合一起放进瓦铛，盐、

做法

1.排骨洗净，营养丰富，放入沸水中汆烫去血水;黑豆洗净以冷水浸泡约5小时，黄瓜1根，开火煮，