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时间:2025-03-19 00:57:00 来源:网络整理编辑:探索
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苦荞茶
苦荞茶除具有荞麦的脂最脂营养价值外,
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鱼类
鱼类所含的饱和脂肪极低,而且还有降低血压的作用。
水果蔬菜
食用大量的水果、
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苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁,每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。花椰菜、
洋葱
洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜,
大蒜
大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用,动脉硬化的患者来说是理想的食物。增强血管弹性。淡水溶性纤维(如全麦麸)能预防 便秘 ,
据美国科学家的研究证明,魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维。前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,
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茄子
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海带
可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁,
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