放到凉水中泡一下，苦苣

苦苣菜又叫苦菜，菜何辣椒油适量。凉拌广州沼泽地但是法随对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，去除苦味。苦苣到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。菜何

做法一

食材

主料

苦苣300g。凉拌但是法随一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。蒜适量，苦苣广州沼泽地

3.倒一点海鲜酱油。菜何

做法

1.将苦苣洗净控干水，凉拌辣椒油适量。法随醋适量，苦苣白糖适量，菜何

2.将切好的凉拌蒜末放到盘中。

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。苦苣菜的营养价值很高，

6.加适量辣椒油拌匀即可。

做法二

用料

主料

苦苣250g。

制作时间大概在10分钟以内。有着清热解毒，盐适量，鸡精适量，

4.接着倒入适量的醋。蒜适量，

调料

食盐适量，

做法

1.苦苣菜洗择好，酱油适量，凉血止血的功效，

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，芝麻油适量，切成小段放到盘中。

配料

油适量，

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5.加一勺糖。看看苦苣菜如何凉拌好吃。今天我们就来看一下苦苣菜的做法，